ブログ | 恵比寿でマッサージサロン<こり・トリ>

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無理なく痩せる!!


お客様によくダイエットしたいといわれます。 そのためには絶対に無理をしてはいけません。 1食抜いたり、糖質をまったくとらなかったり、リンゴだけを食べたりとかそういうことはやめましょう!! 目標設定をしてください。 &nb

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体温を上げて花粉症に負けない体に!


2月も中旬になり、15度を越えると花粉が飛散するといわれています。 敏感な方はもうそろそろムズムズされてきているのではないでしょうか?? 症状が出てからでは遅いのが花粉症ですよね。   体温を上げておくと免疫力

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冬の時期の頭痛あるある。

寒い日々が続いていますが皆様体調いかがですか? 寒い時期はいっぱい服を着て身体が重かったり、関節が痛かったりなどなどありますよね。 特に多いのが頭痛なんですが「寒い寒い」って言ったいる際、歯を食いしばっていませんか? 歯

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4枚重ね靴下最高です。長谷川

こんばんは、スタッフの長谷川です この時期は、寒くて寒くて・・・ 毎年テンションが上がらなくて、免疫力も上がらず心身共にボロボロ・・・ でしたが、今年は違いますっっ 勿論人にもよりますが、私には超効果てきめんだったのが四

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紫蘇ジュース☆


みなさんは紫蘇(しそ)ジュースを飲まれたことはありますか? 私はこの間友達の家で初めて頂きその美味しさにはまってしまいました^-^ 甘くて少し酸味があり身体がすっきりするんです♪ 後で気になり調べてみたらとてもたくさんの

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気圧の変化は、身体と心の変化


日々天気が変わり、猛暑や台風そんな気圧の変化は、 自律神経への影響や、身体の節々にだるさや重さとして信号を送ります。 規則正しい生活をすることで良く寝て3食摂る。 暑いからと言ってたくさん飲み、すぐに冷房の部屋に入ったり

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冬の関節痛

冬になると、腰やひざ、肩の関節痛が悪化してしまうことがあります。 原因としては様々な要因があげられますが、冬の寒い時期に考えられるのは第一に血行不良があります。 寒さによって血液の収縮などが起こる為に血行が悪くなったり、

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骨盤の開閉周期

骨盤は1日、1ヵ月、季節単位によって開閉します。 ①1日周期・・・夜間、睡眠時に最大に開き日中に摂取したものの消化活動を行います。そして朝の目覚めの向かって徐々に閉じていきます。 この閉じる動きに促されて便意や尿意をおこ

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骨盤が開きっぱなしで起こる事

骨盤が開いていては良くないといわれますが何故よくないのでしょうか?? 骨盤は周期や季節、生活リズムによって開閉をくりかえします。しかし普段の生活習慣で歪みが生じて、 閉じすぎたり開きすぎてしまうことがあります。 今回は骨

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汗腺について調べてみました!!


日頃ブログで代謝を上げましょうとお話させて頂いているのですが、 ホンマでっかTVで3歳までに汗腺の数は決まってしまうと話題があったのでもう少し深く調べてみました。 汗腺の数は人種や気候によって異なるのですが、200万~5

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